Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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132,4 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 37,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1597 kcal
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Gord: 75,70g | Prot: 115,97g | Carbs: 123,38g.
Café da Manhã: Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg , 2% Fat Milk, Starbucks Espresso Shot. Almoço: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, S&W Organic Tomato Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Jantar: Butter , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup (Can). Lanches/Outros: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de FatJoey2
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