Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Gord: 23,40g | Prot: 186,34g | Carbs: 112,70g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Extra Lean Oven Roasted Turkey Breast. Almoço: The Little Potato Company Savory Herb Potatoes, Red Onions, Marketside Classic Iceberg Salad, Cucumber (with Peel), Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Green Sweet Pepper, Del Monte French Style Green Beans. Jantar: Texas Roadhouse Green Beans, Texas Roadhouse Herb Crusted Chicken. Lanches/Outros: Market Pantry Beef Jerky Original, Sunrise Balanced Breaks Double Cheddar Cheese, Vanilla Blueberry Quinoa Clusters, Dried Cranberries. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KCdaBaller
|