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Samme vægt som i Mandags.
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90,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3772 kcal
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Gord: 232,46g | Prot: 139,13g | Carbs: 259,63g.
Café da Manhã: Mokka Kaffe, Flødeost, Sødmælk, Bananer, Knækbrød, Arla Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt. Almoço: Grovboller, Mokka Kaffe, Blød Salami, Graasten Ægte Mayonnaise, Tuborg Classic. Jantar: Ristet Brød, Hakket Oksekød (95% Magert / 5% Fedt), Tuborg Classic. Lanches/Outros: Rema 1000 Mørk Chokolade 85%. mais...
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18684 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminhadas - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Apple Health - 14 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tune7315b
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