Jornal de Christine.hol, 15 ago 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019

42,3 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 15 agosto 2019:

624 kcal

Gord: 9,95g | Prot: 37,87g | Carbs: 92,55g. Café da Manhã: Gram Slot Havregryn. Almoço: Blomkål, Hedegaard Æggehvider, Æble. Jantar: Rema 1000 Måltidssalat med Rejer. Lanches/Outros: Trader Joe’S Rosiner. mais...

1519 kcal

Exercício: de Pé - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,2 kg por Semana

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