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956 kcal
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Gord: 40,63g | Prot: 69,79g | Carbs: 99,00g.
Café da Manhã: 運動吃蛋白 乳清, Myprotein 花生醬, 馬可先生 桑椹藍莓雜糧麵包. Almoço: Myprotein 花生醬, 奧丁丁市集 吐司, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 地瓜, 杏鲍菇, 花椰菜, 雞蛋（整個）, 鮭魚. Lanches/Outros: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 旺旺 仙貝, 鳳梨. mais...
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