Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Gord: 51,18g | Prot: 96,43g | Carbs: 198,98g.
Café da Manhã: Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Fit&Sweet Хлеб из Овсяных Отрубей, Утро Родины Кофе с Молоком, У Палыча Пирожное Карманчики. Almoço: Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровая Еда Творожная Запеканка, Каша Пшенная. Jantar: Чай с Сахаром, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Lanches/Outros: Чай, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. mais...
|
|
2259 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tasa0305
|