|
orang rumah udah support aku buat diet, sekarang tmn di kantor nyinyir, emang diet salah diet dosa apa ya malah di ketawain 🤔
lagi diet bawa sarapan ke kantor buah buahan sama oatmeal atau aku buat roti gandum pake telur sama dada ayam dibilang gaya bener sarapannya, di komen mulu .. hufft🙄🙄 akutu cape badan gede gini mereka mah langsing langsing ga merasakan beratnya obesitas,. cuman gamau di komentarin doang apa yg aku makan apa susahnya sih.. 🤨
|
1349 kcal
|
Gord: 45,33g | Prot: 132,22g | Carbs: 97,24g.
Café da Manhã: Pepaya, Nestle Susu Bear Brand, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bango Kecap Manis, Hati Ayam, Ampela, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Merah. Jantar: Potongan Daging Domba (Hanya Daging yang Dimakan), Nasi Merah. mais...
|
|
2569 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
1 a 20 de 48
 Comentários
sama ko, dr orgtua dukung bgt diet smpe smwnya d siapin dr makan pagi smpe malem.. tp yap bener aja d tmpt kerja jd bahan candaan.. tp itu malah jd motivasi hrs bs buktiin tp akhirnya dia cape sndr ko.. ya wlwpn ada beberapa yg tetep ngejek si.. cmn kita cukup diemin aja.. yang penting niat dan terus semangat..
14 ago 19 por membro: endahdyan94
|
semangat teruss , jangan dengerin kata kata org lain yang buat kita jadi down 😊
14 ago 19 por membro: silvidmynt
|
semangat ka! semua ada proses dan perjuangan dan itu juga perjuangan!
14 ago 19 por membro: kimansse
|
tandanya mereka iri sama kamu,skrg kamu hrs tunjukin kl kamu th bisa. jd tetep semangat ya
14 ago 19 por membro: nur fazri
|
Haha itumah iri sih. Iri klo diet mu berhasil, ntar kalah saing ama mreka. Lanjut aja, ntr kalo dietny berhasil mreka bakal muji2 deh (wih keren,hebat). Blg aja ga kmu lgi ga diet, tapi mau coba hidup sehat.
14 ago 19 por membro: Balinda MFS
|
Semangat mba... coba diet intermittend fasting... saya 3 mnggu turun 4,1 kg
14 ago 19 por membro: dee137
|
14 ago 19 por membro: vallamare
|
14 ago 19 por membro: vallamare
|
14 ago 19 por membro: vallamare
|
semangat Mba. saya juga di kantor sering di nyinyirin tapi saya jawab saja saya hanya merubah pola makan lebih sehat
14 ago 19 por membro: ori.sibarani
|
TRUEE MBAA huhuhu emang apa salahnya memikirkan kesehatan. Sebel. Semangat buat kitaa 💪🏻
14 ago 19 por membro: callistaaaps
|
sama dgn saya, sering sarapan oatmeal di kantor dibilang makan bubur orang tua bahkan dedak ayam sama mereka yg sarapan mie instan :))) tp cuek itu penting sih di situasi kyk gini, toh yang nikmatin hasilnya diri sendiri. dan fun factnya, temenku yang pernah bilang itu bubur orangtua, malah skrg ikut2an sarapan oatmeal disaat badanku udah kurusan dan dia gemukan kbnyakan makan mie :))
14 ago 19 por membro: yaramaulana
|
Sama, malahan temen kantor aku bilang. Kamu ga keren sekarang, di ajak kemna2 susah katanya, udah gitu dia nawirin makanan mulu, dia sih badannya kurus nah aku kan ndutt,
14 ago 19 por membro: ceuidah
|
Yaampun banyak juga ternyata yg sama merasa kayak gini, cuman di FS sih banyak yg kasih semangat kalo lagi down masalah diet.hihi maksih banyak kalian😘😘
Yg merasakan hal yg sama tetap semangat yah kita😊🤗
14 ago 19 por membro: BUYHANY
|
jadikan itu motivasi, balas aja nyinyiran.ny dgn senyuman dn keihklasan d dlam hati,...
buktikan klw nnti dh berhasil, kasi senyum lagi....
this is me...🙏👌
15 ago 19 por membro: re rey
|
justru itu motivasi buat kita buktikan kepada mereka hasil akhir dari semua perjuangan dietnya
15 ago 19 por membro: Aming73
|
kita jadiin motivasi aja kak toh kalau kita yang kurus mereka yang kicep. semangat❤❤❤
15 ago 19 por membro: natsfit
|
15 ago 19 por membro: afitanuryanti
|
diam itu emas, diam itu lebih baik, gak perlu menjelaskan ke mereka pingin langsing,kurus,sehat.
bilang aja lagi pengen makan buah, ketika dibully DIAM
mereka akan bosan karna gak dihiraukan
15 ago 19 por membro: ummu harun
|
smngatt kk .. biarkan netijen maha benar bicara seenak udel nya. yg pnting prubahan baik buat kdpan nya kk yg bkal ngalamin bkn mreka. smngaaatt.
15 ago 19 por membro: dianazni
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BUYHANY
|