Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
|
134,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 64,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2440 kcal
|
Gord: 50,61g | Prot: 133,31g | Carbs: 304,29g.
Café da Manhã: Сыр Чечил, Апельсин, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Поджаренный Ржаной Хлеб, Помидоры, Denmax Сыр Осетинский, Арбуз. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Семья Индейка Филе Грудки. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
|
|
3418 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de МилаяМи
|