Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Gord: 54,57g | Prot: 114,18g | Carbs: 105,97g.
Café da Manhã: Рошен Чёрный Шоколад с Лесными Орехами, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Приготовленные Грибы (без Жира), Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Бородинские, Братья Грилль Балерон, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо. Almoço: Сметана, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Грецкие Орехи, Евроопт Персик. Lanches/Outros: Драники, Кабачковые Оладьи, Евроопт Яблоко. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mary 504
|