Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Gord: 48,03g | Prot: 130,44g | Carbs: 122,50g.
Café da Manhã: Чай Грин голд, Мороженое пп, Greenflash Коллаген, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект, Energy Diet Коктейль "Кофе". Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, NL International Foodcontrol, Кофе, Кабачки, Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Energy Diet Коктейль "Кофе", Energy Diet Коктейль "Кофе". Lanches/Outros: Оливковое Масло, Pretto Сыр Рикотта, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Натбаттер Арахисовая Паста, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
|
|
2650 kcal
|
Exercício:
шаги 18800 - 3 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya3328
|