Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Gord: 44,91g | Prot: 83,90g | Carbs: 154,11g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Mixbar Арахис в Карамели. Almoço: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Филе Индейки, Морковь, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Филе Индейки. Lanches/Outros: Mixbar Арахис в Карамели, Ашан Арахис в Кунжуте, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом, Инской Снек с Вишневой Начинкой. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|