|
Naaah ini gerakan buat pantat jd berisi. Ini jd masalah buat aku , klo.BBku mulai turun, pantat ikutan menipis 🤣🤣 Semanagat💪🏻💪🏻💪🏻
|
1714 kcal
|
Gord: 76,99g | Prot: 84,08g | Carbs: 178,89g.
Jantar: Pentol, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tahu Isi, Pempek, Melilea Soya Milk, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Kue Nastar, Kacang Tanah, Sari Roti Cheese Cake. mais...
|
|
2022 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Lavar Roupa - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
|
|
 Comentários
Eyeini, tetep hrs bbrp bulan yaaa,, butuh konsistensi n kesabaran ya kak..😅
14 ago 19 por membro: dinceefit
|
iya.. pantat gw jadi tepos.
jadi mau nyoba..
14 ago 19 por membro: mollyna19
|
aku malah pingin ngecilin pantat😁😁😁😁😁
14 ago 19 por membro: juhairiyah290
|
iya aku bru sadar jg tnyta kl bb turun pantat juga jd tepos, pas gemuk pantat gede tnyta bkn gede otot tp gede lemak😅😅
14 ago 19 por membro: putriiramaa
|
14 ago 19 por membro: dinceefit
|
dulu prnh kurus 😀 bkan cma pantat v payudara jg ikutan mngcil 😅
14 ago 19 por membro: zaaraidol
|
juhairiyah,, dah punya pantat besar bagus,, tinggal di kencengin aja biar naik kak 👍🏻
15 ago 19 por membro: dinceefit
|
putriiramaa... maunya sih turun brt badan tp pantat ga tepos.. haha
15 ago 19 por membro: dinceefit
|
Susah kalo pakek celana d pantat gk masuk d perut longgar wkwkwkwkwk..
15 ago 19 por membro: juhairiyah290
|
zaaraidol...aset semua tuh...hahaha🤣🤣
15 ago 19 por membro: dinceefit
|
Aku coba semua gerakan ini, tp bikin pahaku kesakitan jadinya 3 hari gak bisa olahraga. Apa ada yg salah ya dari gerakanku? Atau harus pemanasan dulu? Atau kaget krn selama ini aku cuma cardio olahraganya baru pertama kali olahraga pakai dumble. Tp asli pahaku sakit banget disentuh aja sakit
15 ago 19 por membro: andisatrinaekawati
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dinceefit
|