Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Gord: 33,85g | Prot: 50,99g | Carbs: 82,42g.
Café da Manhã: Yoki Paçoca , Itambé Leite sem Lactose , Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Repolho, Arroz de Couve Flor, Carne de Sol. Jantar: Pão com Manteiga, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deboralopes_1
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