Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2010
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78,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 27,22g | Prot: 75,92g | Carbs: 200,60g.
Café da Manhã: Coca-Cola Classic Soda, Orange Strawberry Banana Juice, Turkey Bacon, egg beaters. Almoço: dijon mustard, Shaved chicken breast, Orowheat sandwich thins. Jantar: Brown Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Steamfresh Mixed Vegetables. Lanches/Outros: fudgesicle, cheez-it mix, old wisconsin, 100 Calorie right bites. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 8 horas, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ORshelly
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