Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
|
115 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Gord: 58,72g | Prot: 108,23g | Carbs: 133,81g.
Café da Manhã: Ikan Tongkol Goreng, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Telur Rebus Lunak, Milo Milo, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Jantar: Pepaya. mais...
|
|
4118 kcal
|
Exercício:
Descansar - 4 horas e 6 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 9 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matrix_m47
|