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Völlig ok so 😊
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47,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 25,94g | Prot: 105,40g | Carbs: 161,56g.
Café da Manhã: Blaubeeren, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Wiltmann Pulled Pork Bourbon BBQ Marinade, Frühlingszwiebeln, Oryza Steamed Basmati Limette Koriander, REWE Romana Salatherzen, Gelbe Paprika. Jantar: Ehrmann High Protein Pudding Dark Choc & Mint, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Philadelphia Balance, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lucht Apfel-Lakritz Taler, Lord Nelson Brennesseltee, Wattenmeer Lakritz-Mix, Ferrero Jogurette, DM Sportness Eiweiß Drink Schoko, Wasser, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Tee, Espresso, Wasser, Jeden Tag Vanilla Trunk. mais...
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1497 kcal
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Exercício:
Sauna - 43 minutos, Cross Training - 52 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir und das passt ja gut mit dem Gewicht 👍 😘
12 ago 19 por membro: Huehndez17
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Guten Morgen 🙋 👍 👏 👏 👏 👏 schönen Dienstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
13 ago 19 por membro: Schlumpfine_
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Moin Huehndez, ja passt gut. Heute ist eh wieder Sport 😊
13 ago 19 por membro: Pinguin1512
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Moin Schlumpfine, Danke wünsche ich dir auch 😊
13 ago 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen Tsnja. Hab einen schönen Tag.💕😘
13 ago 19 por membro: proudmary2010
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13 ago 19 por membro: schnorra
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13 ago 19 por membro: Levka...
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Moin und Dank gleichfalls Mary, Schnorra und Levka 😊
13 ago 19 por membro: Pinguin1512
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Moin moin liebe Tanja und einen wunderschönen Dienstag
13 ago 19 por membro: Wusel51
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13 ago 19 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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