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減醣第85天 晚餐🍽️-醣量：20.52，熱量：463卡 （水蓮炒杏鮑菇 玉米筍 豆干，酪梨淋一咪咪柳丁花蜜、還有兩顆水煮蛋已入肚😂） 下午茶🍼-香草乳清＋超級綠色粉末＋無糖黑豆漿 （今日總醣量：53.05，熱量：1311卡）
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1310 kcal
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Gord: 80,66g | Prot: 82,71g | Carbs: 70,95g.
Café da Manhã: 咖啡. Almoço: 巴薩米克醋（義大利米瑪奶奶）, 地瓜, 小黃瓜, 蒜頭, 雞蛋（整個）, Costco 無骨牛小排, 藍莓, 萵苣. Jantar: 柳丁花蜜（花間集）, 酪梨, 雞蛋（整個）, 玉米筍, 豆干, 杏鲍菇, 水蓮. Lanches/Outros: 義美 無糖黑豆漿, 有機綠色超級粉末, on 綜合乳清蛋白-香草. mais...
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Histórico de Peso de Vanilla0107
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