Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2015
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Gord: 64,48g | Prot: 97,39g | Carbs: 146,29g.
Café da Manhã: ООО Велле Овсяной Завтрак Печеное Яблоко Velle, Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком и Сахаром. Almoço: Славянка Конфета Шоколадная, Зеленый Чай с Молоком, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Jantar: Агуша Творог Слоеный Клубника-Ваниль, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
|
2009 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora, Agachamento (GAP) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleshe4ka
|