|
223 ккал
|
1588 kcal
|
Gord: 37,30g | Prot: 79,97g | Carbs: 239,50g.
Café da Manhã: Частная Пасека Мёд Каштановый, Малина, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Карат Сливочный Сыр Violette. Almoço: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Морковь, Лук, Рис, Куриное Филе. Jantar: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Русское Море Крабовое Мясо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Перекресток Шаурма с Курицей, Кофе, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Чай, Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mais...
|
|
 Comentários
Доброе утро) а не могла бы ты подсказать, я только первый раз тут😅 Надо каждое утро взвешиваться или не обязательно это?)
12 ago 19 por membro: Сабиночка25
|
зачем взвешиваться каждый день, если особых изменений, как по мне,за сутки не произойдет? лучше взвешиваться раз в 3 дня - неделю.
12 ago 19 por membro: tmoo_
|
А если нет весов, значит не получится ничего нормально вести?
12 ago 19 por membro: Сабиночка25
|
Я обычно раз в неделю взвешивалась, сейчас хаотично. И замеры сантиметром делала раз в неделю, ибо вес бывает стоит, а объем уходит
12 ago 19 por membro: Cometnaya
|
Сабиночка25 вы имеете в виду кухонных?
12 ago 19 por membro: puhlyk
|
сабиночка, без весов вы будете не точно знать сколько чего съели, поэтому будет неточный подсчет и вдальнейшем вы создадите неправильный дефицит, а возможно уйдете профицит. например, вы поели курицы на глазок грамм 200, а на деле там 350, так же и с пирожными
12 ago 19 por membro: t_fest
|
💜💜💜БЕСПЛАТНО 💜💜💜БЕСПЛАТНО 💜💜💜все о пп 💜💜💜обучаем основам Правильного питания 💜💜💜Ведём Чаты дружным коллективом 💜💜💜интересные ппзавтраки💙ппобеды 💙ппперекусы💙ппужины 💙приготовление вкусных блюд занимает 5 минут💙Можно Худеть всей семьёй 💙💙расскажем , как есть фрукты 🍉 🥝🍒🍌🍏🍎🍐🍊🍋🍈🥥🍍🍓🍇🥭🌶🌽🥑🍆шоколад🍫🍫🍫🍫🍫дыню манго 🥭 😱😱😱вечером 🍌🍉🍐🥥🥭🍓🍇и снижать Вес 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥хочешь в команду пиши скорей мне на вотсап добавлю 🔥🔥🔥🔥🔥🔥89166741532 пиши хочу и ты с нами 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💯🌶🥑🍆🍌🍐🌽🍏🍎🍒🥝🥥🍉🍓🍇🥭🍫Как похудеете научу зарабатывать на вашем результате Вас 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆
19 ago 19 por membro: amal811
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cometnaya
|