Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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50 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 36,52g | Prot: 32,30g | Carbs: 156,46g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Сушеные Яблоки, Банан, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Овощное Рагу, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Ашан Слива Желтая. Lanches/Outros: Кофе, Желен Грудинка Столичная, Край Каравай Хлеб Тольяттинский . mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Pole Dance - 1 hora, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loisa Kim
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