Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2416 kcal
|
Gord: 100,86g | Prot: 135,84g | Carbs: 247,09g.
Café da Manhã: Банановые Панкейки (с Молотой Овсянкой и Яйцом), Жареное Яйцо, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Аладушкин Сочни с Творогом, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Soba Гречневая Лапша. Jantar: Пискаревский Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lanches/Outros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Курага, Ironman Protein Bar Chocolate, Банан, Пискаревский Творог 5%. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лунная
|