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695 kcal
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Gord: 5,35g | Prot: 94,78g | Carbs: 71,85g.
Café da Manhã: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 달담 반건조고구마, 파워닭 아몬드 닭가슴살. Almoço: ANDfood 크런치킨 레드페퍼, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토. Jantar: 오이 (껍질 포함), 아임닭 닭가슴살 크런칩(구운갈릭), 방울 토마토, 달담 반건조고구마. Lanches/Outros: California Gold Nutrition 단백질 보충제. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Step - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de solbie
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