Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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49,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 42,03g | Prot: 58,21g | Carbs: 144,48g.
Café da Manhã: 파리바게트 우유식빵, 에스프레소 커피. Almoço: 잡채, 샤브샤브, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 팥빙수, 칼국수, 탕수육, 마파두부, 볶음밥. Jantar: 막국수, 족발, 파리바게트 모카빵, 아워홈 햄감자 샌드위치, 식혜. Lanches/Outros: 파리바게트 모카빵, 에스프레소 커피, 롯데칠성 트레비 라임. mais...
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1600 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 40 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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