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Lebaran gini memang selalu byk makanan,,, dr pagi udah nahan ga makan gorengan, irit masukan kalori.. tp siangan malah jebol pertahanan,, makan pempek, sate , tongseng dll . Sampe hampir nyentuh 2000 kal . Sediiiiiihhhh... 😭😭😭
Now back on track.. Bismillaah
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2015 kcal
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Gord: 65,89g | Prot: 80,62g | Carbs: 280,54g.
Café da Manhã: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Kerupuk Udang, Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Risoles, Soto Daging, Teh Tawar. Almoço: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Jantar: Kentang Goreng, Bawang Matang/Dewasa Dimasak , Cumi Goreng, Nasi Goreng Ayam. Lanches/Outros: Minuman Beras Meksiko (Horchata), Mangga, Wafer Coklat, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Kue Mendut, Pastel. mais...
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1535 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Descansar - 17 horas e 2 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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 Comentários
masih alhamdulillah 2000 kalori kak... aku udah gakeitung haha 😄
11 ago 19 por membro: azliazli
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Itu mah masi enak 2000 aku mah masya Allah paling 4rbu😭😭
11 ago 19 por membro: glamorrrr
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Hahahhahhaha... Saya sering bgitu jebol pertahanan pas udah Jam2 yg harusnya bisa ngontrol makan wkwjwkwk
11 ago 19 por membro: Erns susanti
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gaa keitung lagi diet pun jebol😂
11 ago 19 por membro: DesyPuspitaAnjarsari
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nfimilza,, iya kudu di irit2 masukannya
12 ago 19 por membro: dinceefit
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glamorrr,, bs nangis aku makan segitu 😭
12 ago 19 por membro: dinceefit
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erns susanti.. iyaa,, jam2 rawan hrs bener2 tahan godaan
12 ago 19 por membro: dinceefit
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desy.. memang ga nahan klo pas byk makanan
12 ago 19 por membro: dinceefit
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