Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2019
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50,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Gord: 27,34g | Prot: 83,71g | Carbs: 127,26g.
Café da Manhã: 방울 토마토, 아임닭 닭가슴살 크런칩(구운갈릭), 찐고구마, 아몬드. Almoço: 방울 토마토, 아임닭 닭가슴살 크런칩(구운갈릭). Jantar: 달담 반건조고구마, 코카콜라 제로콜라, 방울 토마토, 아임닭 닭가슴살 크런칩(구운갈릭). Lanches/Outros: 달담 반건조고구마, 매일 바이오 플레인 요거트 (85g), 닥터유 에너지바, 마이프로틴 초콜렛 프로틴볼, 아람농장 아람드리 포도, 아몬드. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de solbie
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