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1105 kcal
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Gord: 36,06g | Prot: 73,15g | Carbs: 123,68g.
Café da Manhã: Banana Prata, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Almoço: Contra-filé, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Contra-filé, Limão, Salada de Folhas, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Chá de Hibisco, Tapioca de Queijo. mais...
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3020 kcal
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Exercício:
Jump - 1 hora, Spinning - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gabi.fernandes.rj
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