|
Ура, осталось 2 кг!
|
58 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 55,72g | Prot: 82,07g | Carbs: 89,34g.
Café da Manhã: Братья Грилль Ветчина Европейская, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Яичный Белок, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Бородинские, Помидоры, Globus Кукуруза. Almoço: Братья Грилль Ветчина Европейская, Пекинская Капуста, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Помидоры, Globus Кукуруза, Экспонента Напиток Кисломолочный Персик-Морковь. Jantar: Leor Лосось Слабосоленый Рубленый, Пекинская Капуста, Globus Кукуруза, Vici Крабовые Палочки, Желтый Сладкий Перец, Льняное Масло, Соевый Соус, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Zlaty Bazant Пиво Тёмное. mais...
|
|
2065 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 14 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Aspiração - 1 hora, Google Fit - 20 horas e 46 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Супер, а потом главное удержать вес😉
09 ago 19 por membro: lana230779
|
Lana, у меня сейчас так медленно уходит вес, что это больше похоже на удержание. Так как изначально я хотела похудеть до 59 кг за 2 месяца, я в общем всем довольна, это получилось.
09 ago 19 por membro: mary 504
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mary 504
|