|
sobat fs, tanya dong. makan alpukat malem2 sebelum tidur itu gpp atau apa-apa? lemak kan meski lemak baik.
|
1424 kcal
|
Gord: 72,49g | Prot: 102,34g | Carbs: 108,71g.
Café da Manhã: Dried Chia Seeds, Papaya, Soy Milk. Almoço: Peanut Butter, Grilled Chicken, Cod Liver Fish Oil , Fried Tofu, Beef Stock , Boiled Goat, Tempeh (Cooked). Jantar: Tempeh (Cooked) , Stir Fried Vegetables, Chicken Liver (Simmered, Cooked) , Fried Egg, Nasi Putih. mais...
|
|
 Comentários
Kalau kebutuhan kalori kakak masih cukup untuk makan alpukat atau dengan kata lain masih ada sisa kalori ya tidak apa-apa 😆
08 ago 19 por membro: shellalu
|
selagi kalori harian tidak surplus ya tdk akan berpengaruh pd bb..yg bikin bb naik itu kalau kita makan kalori yg berlebih
08 ago 19 por membro: gelpoetry
|
Defkal banget sampe bingung mau makan apa lagi heheh
09 ago 19 por membro: sleepy.dryad
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepy.dryad
|