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1152 kcal
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Gord: 84,35g | Prot: 68,48g | Carbs: 26,98g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha, Repolho Refogado. Jantar: Queijo Mozzarella, Tomates, Picanha. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Pular Corda - 2 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 48 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de Deboralopes_1
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