|
Pennnnn nangisss gegara suami ga enak badan hari ini jadi tempat sampah makanan yg dia gaabis karena takut mubazir masuklah keperut kuuuu hikssssss langsung naik sekilo, ini yg suka diceritain timbangan yo yo yaaaak
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2252 kcal
|
Gord: 68,60g | Prot: 113,10g | Carbs: 228,48g.
Café da Manhã: Nasi Goreng tanpa Daging, Indomart Tempe Mendoan, Sunpride Banana, Jus Nanas. Almoço: Kusuka Keripik Singkong, Kikil, Jengkol, Nasi Putih. Jantar: KFC Dada Ayam, Pizza Hut Salad Bar. mais...
|
|
2775 kcal
|
Exercício:
Motociclistas - 1 hora, Lavar Louça - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
gk usah sedih, bsk pagi abis pup juga normal lg timbangannya, waktu timbang bb paling akurat pas bangun tdr abis mandi,
08 ago 19 por membro: Aming73
|
Ihhh iyaaa kok bener sih, abis bangun tidur pup bb nya sama kaya bangun tidur kemarin, baru 2 hari ini minum slimming tea, semalem pas jam 1 perut kaya abis minum dulcolax mules sejadi2nya, padahal ga makan pedes, ada yg py efek kaya gitu kah saat minum slimming tea?
08 ago 19 por membro: vitriput
|
Iya, karena berat badan kita kan terdiri dari salah 1 nya ya isi di perut/tubuh kita, air, kotoran dsb, gt kira" mbak... Hehe
08 ago 19 por membro: Aming73
|
Tp jgn dibiasakan juga jadi tempat menghabiskan makanan ya mbak, ntr asupan kalorinya over alias berlebih, nah lama kelamaan nambah Deh berat badannya
08 ago 19 por membro: Aming73
|
Waaah iya bener harus nakar org2 rumah nih mau makan seberapa, biar gajadi tempat sampah hikss makasi yaaa sarannya
08 ago 19 por membro: vitriput
|
Sip mbak,masak secukupnya aja, lebih gampang buang sampah drpd buang lemak, semangat trs ya...
09 ago 19 por membro: Aming73
|
olahraga aja atau banyakin gerak shg tdee mu naik dan kalori yg masuk ngak melebihi tdee mu
09 ago 19 por membro: MelYanti
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vitriput
|