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Şeftali , kırmızı erik ve süzme peynir 217 kcal
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1868 kcal
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Gord: 82,25g | Prot: 58,18g | Carbs: 231,33g.
Café da Manhã: Pınar Süzme Peynir, Kırmızı Erik, Şeftali. Almoço: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Et Sote. Jantar: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Menemen. Lanches/Outros: Un Kurabiyesi, Mado Sade Dondurma. mais...
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3322 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Transport - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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