Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 66,16g | Prot: 62,16g | Carbs: 104,49g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milsa Skyr Honig, Banane, Haferflocken, Kaffee. Almoço: Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Kräuterquark, Rührei, Bratkartoffeln. Jantar: Wassermelone, Grandessa Stieleis Wassermelone , Aldi Thüringer Bratwurst. mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.asbach
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