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sigh. strength training is hard. seems everything is hard now for my weight and my shape.im tired as you know whar...but ive lost 3 pounds!
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107,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1889 kcal
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Gord: 65,99g | Prot: 74,96g | Carbs: 262,81g.
Café da Manhã: Sweet Buttercream Coffee Creamer, Coffee, Blueberries, Extra Lean Turkey Bacon. Almoço: vegetable soup healthy, Watermelon Slush (Small), tater tots, sonic corn dog. Jantar: diet snapple peach tea, classico, ground beef, lima beans. Lanches/Outros: honey wheat bread , Honey Roasted Creamy Peanut Butter. mais...
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3674 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Fazer Compras - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
I hear ya girl, it IS hard. If I can haul my 300 lb arse outta bed each morning to do it, you sure can too! I guarantee you, it WILL get easier, & it won't even take a long time to GET easier. Hang in there...Congrats on the 3 lbs, your efforts are paying off!!!
27 jul 10 por membro: kstubblefield
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Histórico de Peso de brica
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