Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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75,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 33,19g | Prot: 81,19g | Carbs: 127,80g.
Café da Manhã: Chia Seed, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutrition Shake. Almoço: Putih Telur Matang, Buncis, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Minyak Kelapa, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutrition Shake, Sayur Asem, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kyahjco
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