Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Gord: 53,68g | Prot: 180,11g | Carbs: 77,19g.
Café da Manhã: Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Село Зеленое Сметана 20%, Хуторок Творог Обезжиренный. Almoço: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lanches/Outros: Сахар, Кофе (Растворимое). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|