Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2019
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68,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 41,39g | Prot: 49,79g | Carbs: 170,14g.
Almoço: Tempe Orek, Terong Balado, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Kue Pukis, Jus Jeruk Nipis, Nasi Putih. Jantar: Pepaya, Telur Rebus. Lanches/Outros: Pisang, Kue. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arihna
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