Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2019
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Gord: 77,77g | Prot: 75,57g | Carbs: 108,60g.
Café da Manhã: Kupiec Рисовые Вафли в Десертном Шоколаде, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Батон, Масло Подсолнечное, Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Омлет или Яичница. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Jantar: Брест-Литовск Сметана 20%, Щавелевый Суп, Колбаса Докторская, Картофель Тушеный с Мясом. Lanches/Outros: Спартак Конфеты Спартак. mais...
|
Perdendo 9,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilo_ol
|