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8/7 午餐 早餐吃那二樣不行🙅♂️11點就餓了，11點半還昏昏欲睡 明天還是吃我常吃的里肌豬排蛋餅好了😰 公司自助餐（排骨便當🍱）+雜糧飯+冬瓜湯 另外，跟外面的便當店單買了「大雞腿🍗」加菜 補充早上不夠的蛋白質😅😅😅
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4134 kcal
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Gord: 194,38g | Prot: 210,90g | Carbs: 434,55g.
Café da Manhã: 八方雲集 招牌鍋貼, 蔥抓餅. Almoço: 7-11 香滷排骨便當, 拿坡里 炸雞腿, 純粹喝 重乳拿鐵. Jantar: 紅豆餅, 全家 麻辣臭豆腐泡麵, 新東陽 蜜汁豬肉乾. mais...
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