Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2019
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Gord: 82,50g | Prot: 106,50g | Carbs: 55,72g.
Café da Manhã: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Колбаса Докторская, Помидоры, Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Чай с Сахаром, Ikea Оливье с Курицей. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baklyk
|