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963 kcal
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Gord: 18,86g | Prot: 135,38g | Carbs: 63,25g.
Café da Manhã: 파워닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 파워닭 매콤토마토맛 닭가슴살, 달담 반건조고구마, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 달걀. Almoço: 파워닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. Jantar: 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 파워닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 달담 반건조고구마. Lanches/Outros: 파워닭 바질맛 닭가슴살, California Gold Nutrition 단백질 보충제. mais...
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1410 kcal
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Exercício:
Step - 22 minutos, Descansar - 18 horas e 38 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de solbie
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