|
Можно сделать такой вывод:
Если долго худеть на высоких (1600-1800) калориях, а потом две недели жрать как не в себя на ~2600 в день, то к самому низкому весу снова можно прийти через всего три дня. И это волшебно! Я думала, что откачусь назад на пару кг и долго буду их сбрасывать. Но теперь у меня ощущение, что процесс пойдёт ещё лучше и быстрее после такого отдыха.
|
1709 kcal
|
Gord: 71,02g | Prot: 53,87g | Carbs: 216,64g.
Café da Manhã: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Дымов Сосиска Баварская, Слабое Кофе с Сахаром. Jantar: Lipton Зеленый Чай Вкус Лайма и Мяты, Инмарко Мороженое, Слабое Кофе с Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Дымов Сосиска Баварская. Lanches/Outros: Filipino Sun Сушеное Сметанное Яблоко, Черника, Перекресток Персик, Ветчина, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. mais...
|
|