Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019
|
71 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Gord: 75,61g | Prot: 85,60g | Carbs: 187,70g.
Café da Manhã: Açúcar Granulado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Parmalat Leite Integral, Açúcar Granulado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Parmalat Leite Integral. Almoço: Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Couve Manteiga Crua, Lasanha de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua, Abóbora Cozida. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Brigadeiro de Colher, Fit Cookies Mousse de Limão, Torcida Cebola, Maçã. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Camis DJES
|