|
вполне себе насыщенный обед в мой выходной на 550 ккал
|
2223 kcal
|
Gord: 155,47g | Prot: 126,30g | Carbs: 103,61g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Беккер Сосиски Конские . Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Беккер Сосиски Конские , Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз, Дыня. Jantar: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lanches/Outros: Очищенные Семена Подсолнечника. mais...
|
|
 Comentários
06 ago 19 por membro: jansaia.amanbek
|
Ну при том что завтрак был на 300 ккал думаю нет.
06 ago 19 por membro: Eklektika88
|
через 10 дней придет запчасть от мультиварки без которой она не фурычит... потом тоже буду красивую еду фоткать... а пока на сосисках 😁 просто на плите не любитель готовить.
06 ago 19 por membro: Eklektika88
|
что то здесь не пахнет 550 😉сосиски ведь в них много калл
06 ago 19 por membro: Uli4ka _ Uli
|
Здесь 2 маленькие сосиски весят 100гр...на этикетке каллораж 250 кал на 100гр.
06 ago 19 por membro: Eklektika88
|
И яйца очень маленькие я посчитала их как одно крупное яйцо
06 ago 19 por membro: Eklektika88
|
Арбуз и дыня 600 гр в общей сложности. Все взвешенно на весах
06 ago 19 por membro: Eklektika88
|
А где же тяжёлые углеводы? :(
06 ago 19 por membro: NurikFit
|
к сожалкнию я очень не люблю крупы. пока была замужем наелась их на всю жизнь наверное. может это не правильно... но я по большей части блю овощи и мясо... крупы ем крайне редко... вот просто не люблю
06 ago 19 por membro: Eklektika88
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eklektika88
|