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1131 kcal
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Gord: 18,57g | Prot: 103,77g | Carbs: 141,83g.
Café da Manhã: 삶은 계란, 달담 반건조고구마, 방울 토마토, 파워닭 함닭 스테이크 고추맛, 오이 (껍질 포함). Almoço: 달담 반건조고구마, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 파워닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. Jantar: 달담 반건조고구마, 아임닭 닭가슴살 크런칩 구운갈릭. Lanches/Outros: CU 리얼너츠, California Gold Nutrition 단백질 보충제. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Step - 52 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 39 minutos, Descansar - 16 horas e 59 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de solbie
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