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Abacate chia e canela.
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94,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Gord: 36,32g | Prot: 48,09g | Carbs: 77,99g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Café Brasileiro Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Hortifruti Abacate. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristianesgv
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