Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2019
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86 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Gord: 48,10g | Prot: 113,99g | Carbs: 203,95g.
Café da Manhã: Lambertz Nussecken, Aldi Himbeer -Rhabarberkompott, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Koch-Hinterschinken, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Espresso, Aldi Bio Kokosnuss Drink. Almoço: Heidelbeeren, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Weizenkleie, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). Jantar: Roggenmischbrot, Milbona Espresso Macchiato, Falkensteiner Alkoholfrei (Bischoff), Butter, Harzbube Handkäse mit Kümmel. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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