Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Gord: 118,87g | Prot: 98,63g | Carbs: 95,19g.
Café da Manhã: Эмир Сыр Сулугуни , Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Almoço: Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Слабое Кофе с Сахаром, Рубиком Сосиски Петровские. Jantar: Чай, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. Lanches/Outros: Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Корона Семечки Очищенные. mais...
|
|
2270 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eklektika88
|