Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
|
66 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Gord: 61,88g | Prot: 65,61g | Carbs: 154,12g.
Café da Manhã: Café, Wickbold Pão Integral, Ceratti Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela. Almoço: Salada Verde Mista, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ponkan, Purê de Abóbora. Jantar: Vigor Iogurte Grego Zero Lactose, Banana Prata, Café. Lanches/Outros: Brasil Cacau Trufa Duo, Brasil Cacau Trufa Tradicional, Habib's Esfiha de Calabresa. mais...
|
|
1868 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cilene_Alba
|