Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Gord: 52,89g | Prot: 77,30g | Carbs: 230,67g.
Café da Manhã: Яблоки Белый Налив, Estasi Мёд Кремовый с Черникой, Овсяная Каша на Воде, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленные Свеклы (Свежие), Гречка Отварная, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Запеченный Картофель. Jantar: Красное Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яблоко. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Вкуснотеево Super Йогурт Клубника-Пророщенные Зерна. mais...
|
|
1350 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Dormir - 9 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanuxa.
|