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1 hour of basketball. ate popcorn
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85,0 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Gord: 131,10g | Prot: 151,97g | Carbs: 114,00g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kirkland Signature Whole Milk, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Almoço: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Lanches/Outros: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mais...
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3766 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Basquetebol - 3 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
That must take some skill ;-)
02 ago 19 por membro: FullaBella
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